女性に人気のあるシェイプアップボクシング | タマキスポーツジム

一日体験1000円但し入会時に返金お待ちしております。

  • tel:06-6904-7227

    mobile:mobile:090-1248-3664

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営業時間 平日 13:00 ~ 21:00 / 日曜 10:00 ~ 15:00

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女性だけのシェイプアップボクシング 目標!!現体重の10分の1ダウン!あなたの体力に合わせたメニューで目標体重をクリア!ボクサーには足が太くてお腹の出た人はいませんよ!!

西三荘駅よりスグ!門真市元町27-13 エル西三荘内

女性に人気のあるシェイプアップボクシング | タマキスポーツジム

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初めての方へ

カラダも気分もスッキリ!楽しくシェイプアップボクシング!

初めての方へ画像

タマキスポーツジムはダイエットやシェイプアップに最適なシェイプアップボクシングをもっとたくさんの方々に体験してほしいと考えています。
しかし、実際、グローブを持ち、手首や拳を痛めないか心配ですよね。
そこで女性やお子様、ご年配の方でも手首や拳を痛めないように考え、皆さんが安全に楽しくエクササイズしやすいように練習指導を行っております。

タマキスポーツジムのポイント

  • タマキスポーツジムのポイント1画像

    適度に柔らかいグローブやミットで
    手首や拳を痛める心配がありません

  • タマキスポーツジムのポイント2画像

    いつも通りの食生活を楽しむ
    シェイプアップ

  • タマキスポーツジムのポイント3画像

    基礎体力を作り上げる事で
    健康面にも配慮

  • タマキスポーツジムのポイント4画像

    一人一人の体力に合わせた
    メニューで無理なくできる

  • タマキスポーツジムのポイント5画像

    気持ちの良いパンチ音と
    心地よい汗で
    ストレス発散にぴったり

トレーニングメニュー

タマキスポーツジムでは、ストレスを発散したい方・体力を強化したい方・プロボクサーを目指す方など
目的に応じてプロのトレーナーが指導を行いますので、
ご希望に合ったしっかりとしたトレーニングを行う事ができます。

シェイプアップトレーニングメニュー

シェイプアップトレーニングメニュー画像

上記メニューを、1 時間を目安に行います。
慣れた方は、基本メニューのスピードを上げていき30 分~1 時間以内に行っていきます。

基礎トレーニング

体操・ストレッチはウォーミングアップとなり怪我の予防になります。
自分の体重を使ったトレーニング方法の腹筋・背筋・腕立て伏せで効果を高めてステップアップしていきましょう。

基礎トレーニング画像

ステップボクシング

ステップボクシングはかなりの足の持久力が必要になります。負荷のない速い運動によりスリムな筋肉を造る効果があります。
脂肪燃焼効果と共に心肺機能を高める効果もあります。
パンチを出すことにより、腕・お腹・ふくらはぎ・ヒップラインその他様々な箇所がスリムに引き締まります。

ステップボクシング画像

シニア向けメニュー

若い人だけの運動ではありませんよ!
今、シニアにも人気です! ! 
年を取るごとに新陳代謝の低下や体脂肪がつき、動きにくい体になっていきます。
運動不足の解消、ストレスの解消はもちろん、身体のリハビリも兼ね少しずつ体を動かし、シェイプアップボクシングの効率的な有酸素運動で新人代謝を上げて、いつまでも元気で若々しい体を作っていきましょう。
血行が良くなりますので、肩こりや腰痛の改善も期待できます。
  • 健康を維持したい方
  • 体力の低下を感じている方
  • 体重の増加が気になる方
  • 気分転換したい方
  • 若々しさを取り戻したい方

ご夫婦やお孫さんとなど、ご家族で近所のお友達と一緒にタマキスポーツジムで楽しく気軽に体を動かし、いつまでも元気な体の維持を!
ご不明な点やご心配なことがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

シニア向けメニュー画像

訪問トレーニング

みんなで楽しく体を動かしませんか?!
ステップボクシングはかなりの足の持久力が必要になります。負荷のない速い運動によりスリムな筋肉を造る効果があります。
脂肪燃焼効果と共に心肺機能を高める効果もあります。
パンチを出すことにより、腕・お腹・ふくらはぎ・ヒップラインその他様々な箇所がスリムに引き締まります。

訪問トレーニング画像

  • ご要望に応じて、タマキスポーツジム以外の場所でシェイプアップボクシングを楽しめます。
  • サークル活動や、気の合うお仲間同士でシェイプアップボクシングができますよ。
  • 老若男女問わず。
  • 人数に制限はありません。
  • お一人様からでも出張いたします。
  • お時間はご希望に合わせます。基本1時間~2時間。

1人5,000円 門真市・守口市近辺は交通費込み

また、企業様向けの法人会員のご依頼も承っております!
ご契約して頂いた企業様を訪問しサポートいたします。

福利厚生の充実、従業員相互のコミュニケーションづくり、健康増進など、多くのメリットがありご利用されております。
法人会員の企業様には、従業員が健康になり、仕事に対してのモチベーションも向上したと大変喜ばれています。
施設利用の対象・利用回数・予算など、お気軽にご相談ください。

その他の出張場所、団体人数、金額などはお電話またはメールにてご相談ください。

また、企業様向けの法人会員のご依頼も承っております!画像

入会案内

タマキスポーツジムでは、未経験はもちろん年齢問わず入会ができます。
基本プログラムはありますが、お一人お一人に合わせてプログラムを組むことができます。
カップルやご夫婦、親子でなど、皆さんで楽しく、シェイプアップボクシングを楽しみませんか?

トレーニングは自由な時間にお越しください。
スポーツジムがオープンしている間は自由に来てトレーニングが行えます。
ご都合の良い時間に合わせられます。
回数での料金分けでお得!
週に1回からトレーニングをしたい方から、毎日トレーニングを行いたい方
みなさんそれぞれありますので、週のご利用回数から月会費料金を分けています。
見学はOKです!
「どんなスポーツジムか気になる。」「ボクシングだし…どんな感じ?」など気になる方は、ご自由にご見学にお越しください!
楽しそう!やってみたい!という気持ちが一番です。
お気軽にお越しください。

入会案内画像

入会金・月会費

入会金
\10,000
月会費
  • フリー\8,600
  • 週3回\7,600
  • 週2回\6,600
  • 週1回\5,600
  • 高校生以下\6,600
1日体験
\1,000(入会者はご返金します)

※入会時は、入会金、当月会費・口座振替用の銀行口座番号・銀行届け印が必要です。

ご入会頂いた方に限りボクシンググローブを進呈中! みんなで楽しくボクシング!ご家族やお友達と一緒に通いませんか?

会員様の生の声

タマキスポーツジムの
シェイプアップボクシングについて聞いてみました!

  • 体力作り
    疲れやすくてスタミナ不足の私でしたが現在、夜は熟睡できて疲れ知らずです。
    (入会6ヶ月)

    お客様の声イメージ01

  • リハビリコース
    車いすでジム通いしていましたが入会8ヶ月で長年やせ衰えていた身体が大きく回復して現在、車いすも杖も捨て自由気ままに歩き、勿論歩いてジム通いしています。入会して良かった!
    (門真市 女性74歳)

    お客様の声イメージ02

  • 減量(6ヶ月で5キロは当たり前)
    1年間で10キロ減量しました。顔が白くなり顔の色つやが冴え、多くの人に若返ったと言われています。

    (守口市 女性75歳)

    お客様の声イメージ03

  • ストレス発散
    練習に集中することで仕事のことも家庭のことも悩みもすべて忘れ、心機一転出来ます。

    お客様の声イメージ04

スタッフ紹介

  • 元プロボクサー
    日本屈指のテクニシャン
    玉置 厚司

    玉置 厚司

    ストレス発散しながら、
    シェイプアップしていきましょう。

  • 元プロ 名トレーナー
    玉置 かつら

    玉置 かつら

    ボクシングの練習を楽しみながら
    シェイプアップしましょう。

  • 元プロボクサー
    橋本 由貴子

    私と一緒にストレス発散しましょう!

  • 元プロボクサー
    豊島 初男

    ボクシングの練習でスリムなボディーを作ろう!

  • スタッフ
    高栖 由美子

    目標に向かって一緒に頑張りましょう。

  • タマキスポーツジム
    相談役
    福田 英彦

Q&A

  • 年齢制限や入会資格などはありますか?
    特に制限はありません。
    ただし、他の御会員様にご迷惑になるような方はご遠慮して頂きます。
  • 練習日や時間などは決まっているのですか?
    特に決まっていません。
    オープン時間内で来れる時間で練習に来て下さい。
  • ボクシングって本当に痩せるんですか?その為には辛い練習をするのですか?
    個人差はありますが、かなりの効果があります。
    また、個人の運動能力に合わせたカリキュラムなので苦しい、辛いといったことはありません。
    安心してチャレンジしてください。
  • 練習するのにどんなものが必要ですか?
    トレーニングウエアーやT シャツ、トレーナーなどの動きやすいものであれば何でも大丈夫です。
    それと、室内履きのシューズ(上履き)が必要です。
  • 入会時に必要なものは何ですか?
    銀行口座番号、銀行届け印、入会金、当月会費です。
  • ボクシングの経験がまったく無いのですが大丈夫ですか?
    全然問題ありません!皆さん未経験者ばかりです。
    大丈夫です。スタッフ全員が豊富な知識と長い経験を持っている為、初めての方でも一人一人親切丁寧に個人指導致します。

機器紹介

  • 機器紹介画像01
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よろず相談

玉置かつらのよろず相談。くらし、福祉、いじめ、何でも相談。 24時間受付・年中無休・相談無料

如何なる悩み事も此の世で起きた事は此の世で解決出来る。死ぬ勇気もあれば生きる勇気もある筈。あなたの人生未来にはすばらしいストーリーが待っている

ジム概要

  • 事務所

    TEL
    06-6993-7885 / 080-4093-5530
    営業時間
    1日24時間 年中無休
     
    [相談無料] 玉置かつら
  • タマキスポーツジム

    TEL
    06-6904-7227/ 090-1248-3664
    営業時間
    13時~21時 休日:祝日・お盆・正月
    会長
    玉置厚司

アクセス

タマキスポーツジムはエル西三荘にございます。
駅が近いので、仕事の帰りやショッピングのついでになど、用途に合わせてご利用ください。

  • 京阪線をご利用の方
    京阪本線 西山荘駅で下車ください。
    西三荘下車し、府道158号線側を京阪線を右にし、徒歩5分に場所にございます。
  • 大阪モノレールをご利用の方
    大阪モノレール 門真市駅から 徒歩5分。
  • JRをご利用の方
    京阪本線 西山荘駅で下車ください。
    西三荘下車し、府道158号線側を京阪線を右にし、徒歩5分に場所にございます。
  • 地下鉄今里筋線をご利用の方
    京橋で京阪線 萱島・出町柳行にお乗換え頂き、西三荘で下車ください。

門真市元町27-13 エル西三荘内

お問い合わせ

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プライバシーポリシー

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お客様から集めた個人情報は、以下の目的で利用します。

  • >>当社がお客様に提供するサービスにおいて利用するため
  • >>お客様に合ったサービスや新しい商品などの情報を的確にお知らせするため
  • >>必要に応じてお客様に連絡を行なうため

個人情報の開示

下記の場合には、お客様の事前の同意なく当社はお客様の個人情報を開示できるものとします。
警察や裁判所、その他の政府機関から召喚状、令状、命令等によって要求された場合
人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、お客様の同意を得ることが困難であるとき。

個人情報の管理

お客様の個人情報は、当社が適切な管理を行なうとともに、漏洩、滅失、毀損の防止のために最大限の注意を払っております。 尚、当社ではお客様によりよいサービスを提供するため、個人情報を適切に取り扱っていると認められる外部の委託先に、個人情報の取り扱いの一部を委託しています。委託先は、委託業務を行なうために必要な範囲で個人情報を利用します。 この場合、 当社は、委託先との間で個人情報の取り扱いについて適切な契約を締結し、適切な管理を要求いたします。

従業員の監督方法

個人情報保護の重要性について、適時または定期的に適切な教育を行っております。 また、当社が個人情報を管理する際は、管理責任者を置き、適切な管理を行うとともに、外部への流出防止に努めます。 さらに、外部からの不正アクセス、改ざん等の危険に対しては、適切かつ合理的な範囲の安全対策を実施し、お客様の個人情報保護に努めます。 個人情報に係るデータベース等のアクセスについては、アクセス権を有するものを限定し、社内においても不正な利用がなされないように厳重に管理します。

リンク先

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